Padrões relacionais que causam sofrimento, podem sinalizar dependência emocional.
A compreenção dessa dinâmica, favorece a libertação emocional.
Sinais de que esse padrão pode estar presente na sua vida:
- Dificuldade em encerrar relações mesmo com sofrimento emocional
- Sensação de insegurança constante nos vínculos
- Medo de ficar sozinha, ser abandonada ou rejeitada
- Repetição de relações com dinâmicas semelhantes
- Atração por pessoas emocionalmente inacessíveis
- Tendência a se anular para manter o vínculo
Há vida após a dependência emocional
Desde a origem da existência, experiências disfuncionais podem causar prejuízos emocionais ao longo da vida. A compreensão dessa dinâmica favorece a libertação da dependência emocional.
Na psicoterapia, é possível compreender a origem desses padrões e desenvolver novos modos de se relacionar, com mais consciência e autonomia emocional.
Quem é a psicóloga Helena Belchior:
Sou psicóloga formada desde 2018, expecializada em fenomenologia existencial. Desenvolvo meu trabalho clínico a partir de uma escuta fundamentada na fenomenologia e em abordagens que compreendem a complexidade dos vínculos afetivos, da dependência emocional e dos padrões relacionais que causam sofrimento.
Minha trajetória pessoal também atravessou experiências marcadas pela dependência emocional, e o processo de enfrentamento, compreensão e reconstrução dessas vivências teve participação importante na formação da profissional que me tornei. Essa caminhada favoreceu não apenas aprofundamento teórico, mas também uma escuta mais empática, sensível e comprometida com o sofrimento de mulheres que vivem relações disfuncionais, medo de abandono, insegurança afetiva e dificuldade em sustentar a própria autonomia emocional.
Na clínica, meu trabalho busca conduzir cada paciente por um processo de compreensão e elaboração emocional que possibilite romper padrões de sofrimento e construir uma relação mais segura consigo mesma.
Acredito que alcançar um lugar de segurança na própria companhia é uma das formas mais profundas de liberdade emocional.
Minha abordagem
Fenomenologia:
Compreende a experiência vivida e o modo como cada pessoa atribui sentido às suas relações e ao sofrimento emocional.
Logoterapia:
Trabalha a busca de sentido diante do sofrimento, favorecendo ressignificação e posicionamento existencial.
Terapia dos Esquemas:
Atua sobre padrões emocionais repetitivos formados ao longo da vida, especialmente em relações afetivas disfuncionais.
Teoria do Apego:
Analisa como os vínculos iniciais influenciam os padrões de relação na vida adulta, especialmente insegurança e medo de abandono.
Minha atuação é fundamentada na fenomenologia e em suas vertentes, integrando contribuições da Logoterapia, da Terapia dos Esquemas e da Teoria do Apego.
Meu trabalho terapêutico é construído a partir de uma abordagem integrativa, que considera a complexidade da experiência emocional e dos padrões relacionais.
A integração dessas abordagens permite uma compreensão profunda dos padrões de dependência emocional, considerando história de vida, vínculos e experiências subjetivas.
A partir desse entendimento, torna-se possível desenvolver novas formas de se relacionar, com mais consciência, autonomia emocional e presença em si mesmo.
Vamos juntas
Se você se identifica com esse processo, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para compreender sua forma de se relacionar, fortalecer sua autonomia emocional e construir vínculos mais saudáveis.
Atendimento presencial e on-line
Barra da Tijuca, RJ
Psicóloga clínica – CRP 05/57922
Cláudia Helena Pereira dos Santos Belchior